筋トレ元年、2019!

筋トレ元年、2019!

2019年、最後の日になりました。

 

友だちと「今年を一文字で表すとしたら?」という会話をしていて、真っ先に「“辛”」という言葉ができていました。

 

(「からい」じゃなくて、「つらい」のほうです、念のためw)

 

あなたにとって、どんな1年でしたか?

 

さっきこの一年の日記を読み返していたら、特に2019年前半は病み倒していて我ながら笑えました。

 

が、そんなツラい1年の中でも始めてよかったことがありました。

 

それはもうタイトルでバレバレかと思いますが、筋トレ!!

 

夏に人生初のジムに入会し今まで週2回を目安に筋トレを続けてきました。

 

体重やスタイルの変化に関しては定期的な暴飲暴食があるため秘密にしておきますが(おいw)、メンタルが確実に強くなってきています。

 

毎日ビクビクしながら会話をしていたとある人物に対し、「かかってこーい!」と心の中で思いながら立ち向かえるようになりましたw

 

そんな最高な筋トレきっかけをくれたのが、『超 筋トレが最強のソリューションである』という本でした。

 

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ちなみにKindle Unlimitedの対象の本でもあるので、会員の方は無料で読めます!

 

考えてみれば、筋トレしてて病んでる人ってみかけなくないですか…?

 

まだ来年の目標が定まってない方、ぜひ「筋トレ」を入れてみてはいかがでしょうか。

 

わたしも週2の筋トレを続けていきたいと思います。

 

最後に、2019年もこのブログを読んでくださってありがとうございました。

 

「最近ブログ更新してないね。」とつっこまれがちなので、2020年はブログの更新もちゃんとしてくぞ…。

 

それではまた!