梅雨時の不調の撃退方法

  • 2020.06.14

  梅雨の季節がやってきました。   コロナ自粛の影響でおうち時間を楽しむ方も増えたと思いますが、このじめじめした気候にはどうしても気が滅入ってしまいますよね…。   天 […]

筋トレ元年、2019!

  • 2019.12.31

2019年、最後の日になりました。   友だちと「今年を一文字で表すとしたら?」という会話をしていて、真っ先に「“辛”」という言葉ができていました。   ( […]

疲れた心への処方箋

  • 2019.10.10

  世界メンタルヘルスデー   日本ではあまり話題になりませんが本日、10月10日は「世界メンタルヘルスデー」です。   世界精神衛生連盟(WFMH)というNGOが199 […]

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