体調を整えるとカラダにもココロにも◎

体調を整えるとカラダにもココロにも◎

いつもいい気持ちでいるためには、体調を整えることが大切です。

わたしたちの思考は、体調と連動しています

 

体調のいいときは、自然と明るいことが思い浮かびますが、そうでないときは、ネガティブ思考になってしまうという経験がある方も多いのではないでしょうか。

 

体調の悪いときに人に会うと、相手の欠点ばかりに注目がいってしまい、知らない間に批判的で悲観的な思考になってしまいます

 

そんなときは他人に親切にすることもできませんし、ユーモラスにもなれません。

自分が気付かないうちに言葉が荒っぽくなってしまったり、不機嫌な顔にもなってしまうものです。

 

そう、健康的であることは、身体にいいことはもちろん、良い人間関係を保つことにも役立つのです。

素敵な人々と素敵な時間を過ごすためにも、自分の体調には絶えず気を配りましょう。

 

当たり前のことのようですが、心理データでみてもわたしたち人間は、健康的な人を好むそうです。

体調を整えれば肌のツヤも良くなり、それがあなたの魅力を高めます。

 

今日は体調が悪いと思ったら、夜更かしせずにさっさと寝ちゃいましょう。

少し風邪っぽいと思ったら、葛根湯をぬるま湯で飲むのがオススメです。

葛根湯は、風邪以外にも、頭痛や肩こり、じんましん等にも幅広く使われている漢方薬です。

 

体調は、特別な病気などがない限り、生活習慣を整えれば良くなるものです。

 

がき子は今後も皆さまのカラダの調子を整えるのに役立つ方法を発信していきます!

 

今日、仕事から家に帰ると、通販で頼んでいたサプリメントが届いていました。

その箱の中に一緒に入っていたメッセージ。

 

 

ちょっと写真が見づらくなってしまいましたが、

いいことが起こったから笑顔になるのではない 笑顔だから…いいことが起きる!

 

ちょうど昨日の記事で、

楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」

という、ウィリアム・ジェームズの言葉をご紹介したところだったので、びっくりしました( ゚Д゚)

 

それにわたしは、「ゾウ使い」の免許所持者でもあるので、ゾウのイラストに余計びっくりです( ゚Д゚)笑

 

毎日笑顔で過ごすためにも、体調を整えていきましょう。

 

それではまた!