自信をなくしてしまったあなたへ

これをご存知でしょうか？

アンパンマン体操の歌詞です。

なにか失敗したり大変な状況になって自信をなくしてしまったとき、ぜひこの歌詞を思い出してください。

すごく落ち込んでしまったときは、「人生最悪！！」と絶望的になってしまいますが、いままでの人生を冷静に思い出すと幸せだったこと、楽しかったことがたくさんあるはずです。

…ということは今後の人生でも幸せなこと、楽しいことがたくさんあるのです！

わたしたちの態度や思考は、毎日の積み重ねの結果です。

日常の中で繰り返すことで、「行動のパターン」や「思考のパターン」が身につきます。

いつでも“いいこと”が湧いてくるように、日頃から“いいこと”を思い出す習慣を身につけましょう。

Let go of your negative outlook on life.

Always maintain a positive attitude.

（悲観的な人生観を捨てて、前向きな態度を常に持ち続けよう。）

引用元は…

まさかの英単語帳ｗ（画質悪くてスミマセン。）

ちなみに、DUO3.0という英単語帳です。（本気で英単語習得したい方はCDも一緒に購入されると、耳からも学習できていいですよ。）

また、落ち込み具合がひどすぎてどうしても前向きになれないときは、人のために何かいいことをすることもオススメです。

あなたは電車でお年寄りや妊婦さんに席を譲ったり、ボランティア活動をした経験はありますか？

されたことがある方は、自分自身もいい気持ちになったはずです。

これは、人にいいことをしたことによって自分を肯定的にとらえることができ、前向きなエネルギーが湧いてきている状態になっているのです。

もちろん知らない人のために何かをすることも素敵ですが、まずは身近な家族やパートナーが喜んでくれることを実行したり、募金をすることなどが手軽にできておすすめです。

まずは自分から前向きなエネルギーを循環させていきましょう！

それではまた！